教室詳細

2026年01月07日 (水)　10:30〜12:00

安産教室 (マタニティヨガ)

当院3階 多目的ホール

0人／8人

対象
・妊娠経過の順調な妊婦さま
※切迫早産の方は、参加できません。

内容
・体を柔らかくするヨガポーズ
・陣痛を乗り切る呼吸法
・こころ静かに赤ちゃんと対話する瞑想法 など

予約
・2週間前からご予約を受け付けます
・1人でも多くの妊婦さまに参加いただくため、参加回数を合わせて3回までとさせていただきます。また、参加した日の次回の予約もお控えください。

持ち物
・母子健康手帳
・飲み物
・フェイスタオル
・動きやすい服装
・できれば足首まで覆うもの（例えばレギンス）
・はだし又は5本指ソックス

申込み期限終了